減量

“減量” に対して4件のコメントがあります。

1. のほ＠減量中かな？ より:

   2007年7月27日 9:23 PM

   SECRET: 0
   PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
   ん？一週間で１．８ｋｇ？早いねえ。大丈夫？

   おら、２週間でおおむね１ｋｇっす。やはり晩酌止めないとむりかな？

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2. HUKU より:

   2007年7月27日 9:47 PM

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   PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
   [下線][太字]のほさんへ[/太字][/下線]
   暑い中仕事をして帰宅後エアコンの無い部屋で入隊しています。
   汗が驚くほど出ます。　暑いです。
   あまりにも暑いので思わず缶酎ハイ等を飲んだりしています（笑）
   お酒も楽しみの１つなのでなかなかやめられません。
   週に２～３回の晩酌なら大丈夫ではないでしょうか？

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3. Shi-ton より:

   2007年7月28日 12:58 PM

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   PASS: 90ea1f0da2c69bfd064985009c8bd1a5
   　こんにちは。初コメさせていただきます。

   　体脂肪率１７．１％からの減量作戦ですか。素晴らしい・・
   　そこから５％上乗せのたるんだ体を持つワタシも、この夏は痩せねばならぬと思っておりますが、なかなかうまく行っておりません。
   　
   　やはりビリー隊に入隊するのがよろしいのでしょうか？

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4. HUKU より:

   2007年7月28日 10:14 PM

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   PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
   [下線][太字]Shi-tonさんへ[/太字][/下線]
   今晩は、コメントありがとうございます。
   時々ブログ拝見しています。
   写真が素晴らしく見とれてしまう事が多いです。
   誕生日は３０日だったんですね。　でもとても近いですね。
   ちなみにのほさんもとても近いんですよ。

   体脂肪の件ですが山をはじめる前は約２３～２５％位でした。
   やはり山歩きは体にいいんですね。
   手軽に痩せるにはビリー入隊＆山歩きがベストだと思います。
   山歩きなら早朝の[太字]熊山・和気アルプス登山[/太字]などがお勧めです。
   体重が同じでも体脂肪はかなり減少するでしょう。

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