朝練(兜岩2回目)

080618_061434 141Stephanさんの記事 
6月18日(水) Stephanさんと兜岩に行ってきました。
前回に続いての朝練です。

今回重点を置いたこととして
1、加重クライミング(ザックを担いで登る)
2、支点工作のスピードアップ
の2点を重点的に取り組みました。

1 の加重クライミングについては ザックを含め最低10キロはあったと思います。
普段は担がないロープも入っていたので非常に重いです。
リードにて西側のルートを登るも核心部で非常に苦戦しました。
1本目に同じルートを登った時に使ったホールドでは体を持ち上げられません。
そうこうしている内に手にしっとりと汗をかいてきます。
ヌンチャクをつかんでA0で登ってしまおうという甘~い誘惑に何とか耐え核心突破。
このザックにも色々と不満はあるがもう買えないのでこれで乗り切るしかない。
ザックベルトの調整は説明書を見てセッティングしたのでこれで慣れるしかないだろう。

2 の支点工作スピードアップについてはかなり慣れてきました。
ビレイポイントまで登り切って仮のセルフビレイをセット
         ↓
リングボルトに環付きカラビナセット
         ↓
メインロープでセルフビレイ
         ↓
ソウンスリング(120cmダイニーマ)を先程セットしたカラビナに通す
         ↓
ソウンスリングにカラビナを掛け確保器セット
         ↓
ロープアップ (余っているロープを引き上げる)
         ↓
確保器にロープを通しセカンドのビレイ

の手順でセカンド(フォロー)のビレイをします。
メインロープでのセルフビレイを長めすると兜岩ではセカンドが登る様子が見ることが出来そうです。
そういえばその辺りにリングボルト(セルフビレイ用と思われる)がありました。
次回試してみたいです。

正味約2時間でしたが充分成果があったように思います。
時間が限られているので集中して出来るのでお勧めです。
マルチピッチクライミングは登っている時間よりも他の部分の時間短縮が必要です。
時間短縮についてはいいトレーニングになるのではと感じました。

Stephanさん早朝に付き合って頂きありがとうございます。
珈琲美味しかったです。あと生チョコも。


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朝練(兜岩2回目)” に対して4件のコメントがあります。

  1. cahcap より:

    SECRET: 0
    PASS: 9de8b6a80d42b46120de9b175365d11b
    毎晩寝るのが遅いのでとても朝の練習の時間には起きられそうにも
    ありません。とても残念です。

    この時期は早朝に登れたら気持ちいいでしょうね。

  2. HUKU より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    今晩は、cahcapさん。

    この企画はcahcapさんが必ず参加するのでは?と勝手に思っていました。
    早朝は車も少なく倉敷市内からでも40分弱で着きます。
    また朝一はとても爽やかで気持ちいいですよ。
    次に企画するときはお誘いしますので一緒に登ってみましょう。

  3. Stephan より:

    SECRET: 0
    PASS: ce4c0e78c4b4b6734be121062d46a984
     生チョコ、二人で食べる量ではありませんでしたね。
     カロリーを過剰に補給してしまいましたね。

     A0のあまーい誘惑に、コロッと負ける私ですが、今後ともよろしくお願いします。
     6月23日夕べの山の学校お泊り会のこと、中山さんの掲示板に記しておきました。
     天気が厳しいかな・・。
     お天気と都合がつけば、ぜひcahcapさんにもおいで頂きたいところです。

     長すぎる携帯メール、PCに転送しておきました。

  4. HUKU より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    今晩は、Stephanさん。
    甘い物は好物なので量も食べられます。とても美味しかったですよ。

    今日の予報を見る限りでは何とか天気持ちそうですね。
    http://weathernews.jp/pinpoint/cgi/search_result.fcgi?service=1&post=7100000&name=%5b710%2d0000%5d%b2%ac%bb%b3%b8%a9%c1%d2%c9%df%bb%d4
    梅雨なのでわかりませんが予報を信じて待ちましょう。
    [太字]6月23日夕べの山の学校お泊り会[/太字]も楽しみです。
    cahcapさんのケーナも聴いてみたいですね。

    Stephanさんは山ウェア相当研究しているようですね。
    ガイド・パンツ枠を超えているので入札出来ません(涙)

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