減量作戦

７月１７日から始めた減量作戦ですが約４ヵ月経過しました。

体重　　　７０㎏台→６６㎏台
体脂肪　 １８％台→１６％台
ＢＭＩ値　　２１．６→２０．５

ダイエット食品等を使ってないのでゆっくりとした体重減になっています。
それでもよく頑張ったと思います。
そろそろカールとか食べたいです。

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