ASPO 3

９月２７日（木）　天候　

大山と津黒山から帰った後ＡＳＰＯに行ってきました。
時間はＰＭ５：００からの約３時間。
やや疲れがありましたが行ってみるとやはり一生懸命登ってしまいます。
新しい課題が沢山あったのでとりあえず６級の３課題を練習しました。
１つ目（小ピンクテープ）は楽々クリア。２つ目（Ｔ形ピンクテープ）は何とかクリア。
２つ目の課題を手足限定で何本かやった後パンプして再起不能（笑）になりました。
そんな私を見かねたのか常連さんが登り方を教えてくれました。
親切に３つ目（長ピンクテープ）の登り方も教えてくれたので登れるようになりました。
ラスト３０分になった頃ＫｉＫｉさんも合流し一緒に練習します。
やはり仲間がいると楽しいですね。

今回の反省は　①腕の力を使いすぎていると思うところ。
　　　　　　　　　 ②腕を曲げずなるべく伸びばした状態を心掛ける。
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　ＡＳＰＯ６級課題（長ピンクテープ）

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